Vibrafloor

Trilplaten voor paarden

Een trilplaat voor paarden is een platform met een of meer vibrerende vloerdelen waarop je paard stilstaat. In de paardenwereld zie je verschillende namen voor hetzelfde principe: vibrafloor, vibratietrainer, trilplaat en vitafloor. Vitafloor is eigenlijk de merknaam van één specifieke fabrikant, maar veel ruiters gebruiken het woord voor alle trilplaten. Zoek je een vitafloor voor je paard, dan ben je hier dus op de goede plek. Bij Horsefriend leveren wij de Vibra Trainer van MS Horse.

Horsefriend werkt al meer dan 30 jaar met sportstallen, revalidatiecentra en particuliere paardenhouders. Hieronder leggen we uit hoe vibratietraining werkt, voor welke paarden het geschikt is en waar je op let bij de aanschaf.

Hoe werkt vibratietraining?

Vibratietraining is gebaseerd op het principe van whole body vibration, dat al jaren wordt toegepast in de humane sport en fysiotherapie. Het platform brengt snelle, kleine trillingen over op het lichaam van je paard. Het lichaam reageert daarop met reflexmatige spiersamentrekkingen: de spieren maken voortdurend kleine correcties om het evenwicht te bewaren.

Het bijzondere daaraan is dat ook de diepere spiergroepen meedoen. Denk aan de stabiliserende spieren rond de wervelkolom en in de achterhand, die je met gewoon stappen of draven niet altijd goed bereikt. Tegelijk komt de doorbloeding op gang en ontspannen gespannen spieren. Daardoor wordt vibratietraining vaak omschreven als training en massage in één.

Frequentie en intensiteit

Het effect van een trilplaat hangt af van twee instellingen. De frequentie geeft aan hoeveel trillingen per seconde het platform maakt. De intensiteit bepaalt hoe krachtig die trillingen zijn. Bij een goede trilplaat stel je beide per sessie in. Zo kun je kiezen voor een rustige, ontspannende behandeling, bijvoorbeeld als cooling down, of juist voor een actievere prikkel voor spieropbouw.

Begin altijd met een lage stand en bouw op naarmate je paard gewend raakt. Te veel te snel kan een paard onrustig maken en heeft geen extra effect.

De MS Horse Vibra Trainer

MS Horse is een Duits familiebedrijf dat zich volledig heeft toegelegd op trainingsapparatuur voor paarden. Het bedrijf ontwikkelt zijn apparatuur in samenwerking met ruiters, dierenartsen en de Hochschule für Pferdewirtschaft in Nürtingen, een van de bekendste opleidingsinstituten voor de paardenhouderij in Europa.

De Vibra Trainer is specifiek voor paarden ontwikkeld. Je paard staat in een afgesloten opstelling met zijwanden, zodat het rustig en veilig op de platen blijft staan. Het platform bestaat uit afzonderlijke trilplaten onder de voorbenen en de achterbenen. Daardoor kun je gericht werken, bijvoorbeeld met extra aandacht voor de achterhand, en frequentie en intensiteit afstemmen op wat je paard nodig heeft.

Wanneer zet je een trilplaat in?

Als warming up en cooling down. Voor de training maak je de spieren los en brengt de trilplaat de doorbloeding op gang. Na een zware training of wedstrijd helpt een rustige sessie de spieren te ontspannen en het herstel te ondersteunen.

Tijdens revalidatie. Een paard dat na een blessure niet of beperkt mag bewegen, verliest snel spiermassa en conditie. Op een trilplaat houd je de spieren actief terwijl je paard stilstaat. Dat maakt vibratietraining in veel revalidatietrajecten een waardevolle aanvulling, altijd in overleg met je dierenarts of fysiotherapeut.

Voor spieropbouw en balans. Jonge paarden, paarden met een zwakke rug of paarden die moeite hebben met evenwicht profiteren van de continue prikkel voor de stabiliserende spieren.

Voor oudere paarden. Bij paarden die niet meer intensief worden gereden, helpt vibratietraining om de spieren soepel en de doorbloeding op peil te houden.

Wanneer niet?

Een trilplaat is niet voor elk paard op elk moment geschikt. Bij acute blessures, ontstekingen, verse wonden, koorts of een acute hoefbevangenheid, en bij drachtige merries, overleg je eerst met je dierenarts. Twijfel je, begin dan niet op eigen houtje.

Wennen aan de trilplaat

De meeste paarden hebben een paar sessies nodig om te wennen aan het gevoel van de trillende vloer. Laat je paard eerst op het stilstaande platform staan en beloon het. Zet de vibratie daarna op de laagste stand en blijf bij je paard. Bouw pas op als het ontspannen blijft staan. In de praktijk duurt een sessie meestal zo’n 15 tot 20 minuten. De ideale duur en frequentie hangen af van je paard en het doel van de behandeling.

Plaatsing

Een trilplaat vraagt om een stevige, vlakke ondergrond en voldoende ruimte om je paard veilig op en af te laten lopen. Kies een rustige plek in de stal, uit de buurt van drukte, zodat je paard zich kan ontspannen. Ons team denkt graag met je mee over de ideale opstelling in je stal of behandelruimte, bijvoorbeeld in combinatie met een behandelbox.

Vibratie en beweging combineren

Wil je vibratie combineren met beweging? MS Horse heeft ook een trainingsband met ingebouwde trilplaten ontwikkeld. Daarop loopt je paard in een instelbaar tempo terwijl de vibratie de spieren extra activeert. De losse Vibra Trainer is juist ideaal als je paard stil moet staan, of als je vibratie wilt inzetten naast andere trainingsvormen.

Een trilplaat werkt het best als onderdeel van een compleet trainings en herstelprogramma. Denk aan een aquatrainer voor training met minimale belasting, een stapmolen voor dagelijkse beweging, lichttherapie als aanvullende behandeling of een solarium om de spieren op te warmen. Alles vind je binnen onze categorie conditie en gezondheid.

Advies van Horsefriend

Of een trilplaat past bij jouw paard, jouw stal en jouw trainingsdoelen, bespreek je het best met iemand die de apparatuur door en door kent. Horsefriend denkt graag met je mee, of je nu een sportstal hebt, een revalidatiecentrum inricht of voor je eigen paarden de trainingsmogelijkheden wilt uitbreiden. Neem contact op met ons team of vraag vrijblijvend een offerte aan. In onze showroom in Vriezenveen vertellen we je graag meer.